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2017年6月第2週 腰痛

現代病と言われる病はいくつかありますが、腰痛もその一つです。
四足の動物に腰痛は無いそうです。人間が直立して歩くようになった為、上体の重力が腰椎にかかるようになり、脊椎骨を繋いでいるクッションの脊椎版がずれて神経を刺激して、激しい痛みに襲われるのです。頭を大きくして、直立で歩く人類の宿命なのです。
人類の進歩に伴い、脳容量が増大、頭が大きく重くなり、直立する事で、腰椎に過大な負担がかかる様になりました。
脳の容積
○犬 65cc
○チンパンジー 400cc
○ゴリラ 500cc
○ジャワ原人 900cc
○北京原人 1000cc
○ネアンデルタール人 1400cc
○クロマニオン人 1500cc
○現代人 1400cc
脳容量の増大により、人類は生物の頂点に立ち、地球環境さえ破壊するほどの知力を得ることができました。
植物が作り出す酸素の量は、年間1900億トンと言う膨大な量になり、生命を支えていますが、人類は、化石燃料の消費により、空気中の炭酸ガスの比率を変化させるほどの環境破壊をおこなっているのです。その結果、地球温暖化、新しいウイルスの出現、超大型ハリケーンなど、気象現象の過激化などの新しい問題が次々に現れてきています。
自然はバランスを保つ為、人類の活動を制約する、人類にとって災厄となる現象を次々にもたらす事になるのです。自然を破壊すればその咎は人間に帰ってきます。
急激な人類の進化は、自然環境だけでなく、様々な、問題を私達の体の中にも引き起こしています。
腰痛は将に現代病で、先進国の国民の80%が罹病しています。
腰痛の原因は様々あり 85%が原因が特定できないそうです。
しかし、一日平均20Km歩いたり走ったりしている、タンザニアの狩猟民に腰痛はないそうです。
運動は確かに腰痛予防に効果があります。 脊椎を支えるサポーターの役割を果す筋肉の劣弱化が
運動不足でもたらされ、脊椎に変形を引き起こすのです。
主な症状として
○ 急性腰痛症(ギックリ腰)
○ 腰部椎間板症(椎間板の変形)
○ 椎間板ヘルニア (椎間板が変形により突出)
○ 腰部背柱管狭窄症(椎間板突出による背椎背柱管のつぶれ等の変形)
ざっくり言えば脊椎の骨と骨を繫ぐ軟骨部分が変形 突出して神経を刺激、強烈な痛みをもたらすのです。骨をしっかり支える筋肉が運動不足で弱くなっているのです。
毎日運動をすれば、腰痛の多くは予防できます。
来週はリハビリで使われる腰椎を伸ばす役割のある機械についてお話しさせていただきます。

先週のクイズ
「食べるハーブ キャラウェイ」
主に乾燥させたシ−ドを肉の煮込みやスープに使う。食欲増進、消化促進
扶桑社「あるある大事典」参考、

今週のクイズ
「食べるハーブクレソン」
  

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番号

タイトル

掲示日

719 2017年7月第4週 パチンコのたそがれ。   9割引製品情報 17-07-23
718 2017年第3週 モンゴル   8割引商品情報第1号 17-07-16
717 2017年6月第2週 腰痛  17-07-09
716 2017年6月第1週  言葉の歴史 17-07-03
715 2017年5月第4週 マジック チューブ 17-06-26
714 2017年6月第3週 負け戦の恐怖 17-06-18
713 2017年6月 第2週 タタール系日本人 17-06-11
712 2017年6月第1週 フイリピンの超優秀な女中さん。 17-06-05
711 2017年4月第5週  久しぶりの韓国 17-05-29
710 2017年5月第4週 中国の反日テレビ 17-05-21
709 2017年第3週 直下型地震の停電で真っ暗 17-05-14
708 2017年5月第2週 東京の地盤2 17-05-06
707 2017年5月第1週 北朝鮮のミサイルと東京 17-04-30
706 2017年4月第4週 関東地方の地盤 17-04-23
705 2017年4月第3週 河村 幹夫 インサイダー 有罪判決 17-04-16
704 2017年4月第2週  世界の水不足 17-04-09
703 2017年4月第1週インドネシア スマトラのマジック バルブ パッと 17-04-03
702 2017年3月第5週 飛行機の恐怖2 17-03-26
701 2017年3月第4週 小池都知事のLED電球 17-03-19
700 2017年3月第3週 飛行機のトラブル 17-03-10
699 2017年3月第2週  高橋 是清 17-03-06
698 2017年3月第1週 金 正男 暗殺現場 17-02-27
697 2017年2月 第4週 関東大震災から94年 17-02-26
696 2017年2月第3週 キーボード配列 17-02-19
695 2017年2月第2週 蛍光灯の生産終了 17-02-11
694 2017年2月第1週 おしるこのルーツ 17-02-04
693 2017年1月第5週  小池都知事の決断 17-01-29
692 2017年1月第4週 日本食 17-01-21
691 2017年1月第3週  漢字の便利さ 17-01-18
690 2017年第2週 中国で驚く事 17-01-09

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